Encontrar um ambiente acolhedor e seguro para se exercitar nem sempre é fácil, especialmente para mulheres. Com essa necessidade em mente, a profissional de educação física Dairan Isabela Ferreira de Andrade decidiu abrir um estúdio de musculação exclusivo para mulheres em Socorro. Após quatro anos atendendo a domicílio, ela sentiu a necessidade de criar um espaço onde suas clientes pudessem se sentir confortáveis e confiantes.
“Minha motivação veio da vontade de ter meu próprio espaço e da observação das necessidades das mulheres em academias tradicionais. Muitas vezes, essas mulheres deixam de se exercitar por não se sentirem à vontade em ambientes convencionais. Quis
criar um espaço onde pudessem se sentir seguras e confiantes”, explica ela.
Com 11 anos de formação em Educação Física e pós-graduação em Musculação e Condicionamento Físico, Dairan traz uma vasta experiência na área. Ela trabalhou em diversas vertentes, como treinamento funcional, bike e natação, mas sua maior paixão sempre foi a musculação. “Tenho uma experiência significativa em sala de musculação e no atendimento personalizado, especialmente com mulheres e pessoas na terceira idade, grupo ao qual me dedico exclusivamente nos últimos quatro anos”, diz ela.
O estúdio Home Fit se destaca por oferecer um ambiente acolhedor e confortável, com uma decoração inspiradora e motivadora. “O grande diferencial está no atendimento mais próximo a cada cliente, com um número reduzido de mulheres por hora, adaptando os programas de treinamento às necessidades e objetivos de cada uma. Além disso, promovemos uma atmosfera amigável e um senso de comunidade, onde o apoio mútuo entre as frequentadoras é fundamental”, destacou Dairan.
Inicialmente, o estúdio vai oferecer programas de musculação focados nas necessidades e objetivos individuais de cada aluna.
“Estamos planejando expandir as aulas para incluir yoga, dança e outras modalidades. Meu objetivo é proporcionar uma variedade de opções para atender às diferentes preferências e necessidades das nossas clientes, promovendo um estilo de vida saudável e ativo de forma completa e integrada”, conta Dairan.
Ela afirma que o processo de planejar e abrir o estúdio não foi fácil. “Enfrentei muitas dúvidas e inseguranças, mas havia uma vontade forte de fazer o projeto acontecer. Os maiores desafios foram superar essas inseguranças e garantir que o estúdio atendesse às expectativas e necessidades das clientes. Trabalhei intensamente para criar um ambiente que proporcionasse um valor significativo e uma experiência excepcional para todas que frequentam”, relata. Dairan acredita que a importância de um espaço exclusivo para mulheres é imensa. “Esse ambiente proporciona um senso de segurança e conforto, permitindo que as mulheres se sintam à vontade ao realizar exercícios.
Muitas mulheres podem se sentir desconfortáveis em ambientes que não são projetados especificamente para elas, e um estúdio dedicado exclusivamente a elas cria um espaço onde podem se concentrar nas atividades sem preocupações”, explica.
Benefícios do treino de musculação para mulheres
O treino de musculação oferece diversos benefícios para a saúde das mulheres. “Fisicamente, fortalece a massa muscular, melhora a postura e a mobilidade, e contribui para a saúde óssea, reduzindo o risco de osteoporose. Do ponto de vista hormonal, auxilia no equilíbrio dos níveis de estrogênio e testosterona, favorecendo a saúde menstrual e a função reprodutiva. Também regula o cortisol, o hormônio do estresse, promovendo um melhor equilíbrio emocional e mental. Em suma, a musculação não só fortalece o corpo, mas também melhora o bem-estar geral das mulheres”, destaca.
Dairan agradece a todos que contribuíram para a realização do projeto. “Gostaria de agradecer a todos que ajudaram esse projeto
a ser concretizado, que incentivaram e ajudaram ele a acontecer. Convido todas as mulheres a conhecerem o espaço, situado na
Rua Professor Cornélio Alves de Andrade, 176 (em frente à saída do Centro do Idoso)”, conclui.
Para mais informações, entre em contato pelo telefone (19) 99881-6105.
